Des réponses écrites aux questions qu’on me pose en consultation, dans un langage clair et sans jargon. Ces textes ne remplacent pas un accompagnement, mais ils permettent souvent de mettre un mot sur ce qui se passe — et cela compte déjà.
Dernière séance de traitement. On applaudit, on sonne la cloche, la famille souffle. Et trois semaines plus tard, vous vous effondrez sans comprendre pourquoi. Ce n’est ni une rechute ni une ingratitude : c’est un phénomène connu, et il a des raisons précises.
L’erreur tient dans le mot « devrais ». Il suppose un calendrier. Or il n’en existe aucun. Le mythe des cinq étapes Presque tout le monde
C’est la question qu’on me pose le plus. Derrière elle, il y en a souvent une autre, moins facile à formuler : « est-ce que ça va marcher pour moi, ou est-ce que je vais perdre mon temps et mon argent ? »
En consultation, les mêmes questions reviennent. Est-ce normal de ressentir cela ? Est-ce que je m'y prends mal ? Est-ce trop tard ? Ces questions ne relèvent pas d'un manque d'information mais d'une inquiétude légitime, et il n'existe pas toujours de réponse accessible qui ne soit ni un article de magazine ni une publication scientifique.
J'écris donc ce que je dirais en séance, avec la même prudence : ce qui est établi, ce qui ne l'est pas, et ce qui dépend de chaque personne. Aucun de ces textes ne constitue un avis clinique sur votre situation, et aucun ne remplace un accompagnement — mais tous peuvent aider à savoir quoi chercher.
Je ne propose pas de réservation automatique en ligne, et c’est un choix. Chaque premier rendez-vous est fixé après un échange téléphonique de quinze minutes — le temps de comprendre votre situation, de vous expliquer comment je travaille, et de vérifier ensemble que cet accompagnement vous correspond. Cela me permet aussi de garantir à mes patients suivis des créneaux réguliers plutôt que de remplir un agenda au hasard.
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